Kineziotape se aplikuje na neporušenou, čistou, suchou, odmaštěnou a ideálně oholenou pokožku. Při aplikaci je nutná dobrá znalost anatomie a funkce pohybového aparátu. Funkci Kinezio tapu určuje směr a míra protažení lepené pásky. Doba aplikace je odvislá od segmentu těla a účelu, za kterým byl tape aplikován, maximálně 4 dny. Pokud dojde k alergické reakci (svědění, pálení, zarudnutí kůže) musí být tape okamžitě odstraněn. Kvalitní kineziotapy jsou voděodolné, můžete se s nimi sprchovat, koupat nebo i plavat v bazénu. 

Používám Korejské Kinezio tapy značky ARES, které jsou vyrobené ze 100% bavlny a zdravotně nezávadného lepidla.